Gratis elektronische bibliotheek

Stoppen met alcohol - Allen Carr

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: december 2018
BESTANDSGROOTTE: 3,35
ISBN: 9789022585801
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Allen Carr

Alle Allen Carr boeken die u van ons leest en downloadt

Omschrijving:

Een nieuwe methode om van een oud probleem af te komen, van de auteur die miljoenen mensen van het roken afhielp.Velen van ons drinken wel eens een glaasje alcohol, of meer. Het is een gewoonte, sociaal geaccepteerd en ook vaak ingebakken. Als de klok vijf uur slaat drinken we vaak een "borreltje' en een uitgebreid diner zonder glas wijn of bier is al snel incompleet. We vergeten graag dat deze gewoonte uit de hand kan lopen. Alcohol drinken kan al snel tot verslaving leiden.Voor wie dit geldt, ontwikkelde Allen Carr een Stoppen met alcohol-methode, een eenvoudige en doeltreffende methode die het alcoholgebruik aan banden legt.

...nd of een halfjaar, helemaal geen alcohol te drinken ... Wat zijn de Afkickverschijnselen bij Alcohol? [Ontwenning] ... . Dit geeft houvast: je hoeft je niet af te vragen wanneer je wel of niet mag drinken. Tips om zelf te minderen of stoppen. Deze tips kunnen je helpen om zelf te minderen of stoppen met alcohol drinken. Noteer een maand lang hoeveel je drinkt, wanneer en met wie. Als er een reden was voor het drinken, schrijf die dan ook op. Er kan een leuke aanleiding zijn geweest, bijvoorbeeld een feestje. Met een duidelijk plan en steun van uw omgeving lu ... Herstel van lichaam na stoppen - Thema's rondom alcohol ... ... . Met een duidelijk plan en steun van uw omgeving lukt het u beter om te stoppen met alcohol. Uw huisarts of de praktijkondersteuner kunnen u daarbij helpen. U kunt ook op internet een zelfhulpprogramma volgen om te stoppen met alcohol drinken. Soms kan uw huisarts u verwijzen naar een arts voor verslavingszorg. Geschreven bij Stoppen met Alcohol. Ik heb me dit boek aangeschaft, niet omdat ik verslaafd was, maar omdat ik het beu was om elke avond dat glaasje wijn nodig te hebben. 10 jaar geleden ben ik dankzij Allan Carr gestopt met roken zonder problemen, dus waarom het nu niet met drinken proberen . Heb je besloten te stoppen met het drinken van alcohol, en ondervind je ontwenningsverschijnselen, al zijn deze in een lichte vorm? Neem dan altijd contact op met de huisarts of een specialist. Kater van alcohol Mensen die af en toe alcohol drinken krijgen een kater wanneer ze te veel hebben gedronken. Stoppen met het drinken van alcohol is een erg persoonlijke beslissing. Als je succes wilt hebben, moet je het doen omdat je er klaar voor bent en zelf bereid bent om te stoppen. Schrijf om jezelf te helpen ontdekken wat jouw redenen zijn om te stoppen op waarom je precies wilt stoppen. 10 redenen waarom (soms) stoppen met alcohol drinken goed voor je is Brandon Hoogenboom/Unsplash. De Gezondheidsraad publiceerde eind 2015 nieuwe richtlijnen voor gezonde voeding. Eén van die richtlijnen is om minder alcohol te drinken. Stoppen met alcohol verbetert je immuniteit, herstelt je zenuwstelselwerking en bloedsuikerbalans, en vermindert het risico op type 2 diabetes. Als je een jaar geen alcohol meer hebt geconsumeerd, zul je waarschijnlijk verbeteringen zien in je cholesterolniveau, insulineresistentie en zelfs in markers voor kanker, aldus diëtiste en voedingsdeskundige Rebecca Gawthorne. Noem het ambitie. Ook wist ik dat alcohol de kans op kanker verhoogt, reden te meer om het te laten staan. Nu is stoppen met drinken gelukkig een fluitje van een cent, je doet het gewoon. Maar dan wel rigoureus. Simple as that. Ik had wel met mezelf afgesproken dat ik niet zou gaan oordelen over andervrouws drankinname en ook niet zou gaan preken. 3 april 2018. Mensen die zelfstandig willen minderen of stoppen met alcohol drinken kunnen vanaf vandaag de app Maxx gebruiken. Maxx is een gratis app die op een positieve en praktische manier ondersteunt bij het minder of geen alcohol drinken op lastige momenten. Stoppen met alcohol. Als je wilt stoppen met alcohol en het lukt niet op eigen kracht dan biedt The Home Clinic een online detoxificatie en behandeling. Hierbij leer je thuis omgaan met alle valkuilen van je verslaving. Consulten vinden plaats via beeldbellen, zonodig meerdere keren per dag. Op een gegeven moment ben ik ook gestopt met het drinken van bier [link onderin]. Tegenwoordig ...