Gratis elektronische bibliotheek

Hardlopen? Je bent gek! - B.G. Taal

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: none
BESTANDSGROOTTE: 11,30
ISBN: 9789460080975
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: B.G. Taal

U kunt het boek Hardlopen? Je bent gek! downloaden in pdf epub-formaat na gratis registratie

Omschrijving:

Boeken per genre » Hobby & Vrije TijdHardlopen? Je bent gek!Hardlopen? Je bent gek!Babs G. TaalPrijs: €15,37ISBN 9789460080975 Beschrijving Beoordelingen VerwantDit is een boek voor die steeds toenemende groep van drukbezette mensen die hun zorgen willen vergeten en los willen komen van de dagelijkse beslommeringen. Hardlopen is daarvoor een prachtige manier. Zij zullen veel in dit boek herkennen. Het geploeter en de pijn, maar ook de vreugde en de kick.Babs G. Taal schrijft naast wetenschappelijke artikelen al jaren fictieverhalen (www.demeerenmeer.webklik.nl). In haar fantasie kan een sintelbaan voelen en horen en kan een sprookje zomaar gaan over het hardlopen. In dit boek beschrijft ze haar eigen hardloopervaringen. Ze is een laatbloeier op de baan als ze zich in januari 2007 aanmeldt bij atletiekvereniging Kombij. Het lopen wordt al snel een verslaving; groot is dan ook haar teleurstelling als blessures haar tot rust dwingen. Creatief weet ze die blessuretijd in te vullen met vrijwilligerswerk; zo wordt ze een supersupporter voor de lopers van de New York marathon en stort ze zich met hart en ziel op het massagevak om de lopers te helpen. Maar dat blije gevoel om weer zelf te mogen rennen na haar herstel, zal herkenbaar zijn. Ze kan mateloos genieten van een binnenkomst in het Olympisch stadion, waar ze het gejuich van tienduizenden mensen hoort. En ze is helemaal gek op medailles. Die gaan voorlopig niet in een schoenendoos. Lopen kan heel goed alleen, maar samen met anderen wordt het een feest. Een genoegen dat ze door dit boek met anderen wil delen.

...eraar kun je toch al relatief makkelijk snelheden van rond de 25 - 35 km/u bereiken ... 10 Tips bij het Beginnen met Hardlopen + Startersschema ... . Dat het gekke weken zijn, is inmiddels wel duidelijk. Over hardlopen in deze coronaperiode is ook al ontzettend veel gezegd en geschreven. Iets dat ik het meeste om me heen hoor, is dat hardloopdoelen zijn weggevallen. Bijna iedereen heeft een doel moeten uitstellen. Na maandenlang trainen, kan het niet worden behaald. En hoewel bijna iedere sporter dit mogelijk goed kan relativeren, blijft ... De k ... Teveel hardlopen is niet gezond | Sport: Diversen ... . En hoewel bijna iedere sporter dit mogelijk goed kan relativeren, blijft ... De kans is groot dat jij wil beginnen met hardlopen omdat je vet wilt verliezen. Hoewel dit misschien goed klinkt, is het een erg slecht idee. Waarom dit het geval is lees je hier. Lees tevens wat de beste tips zijn om met een slechte conditie te beginnen aan hardlopen, waarom het een slecht idee is om.. 100 km hardlopen. Ben je gek? 10 juni 2017. ... Het besef dat je er bijna bent zorgt ervoor dat je blijft lopen , kleine stapjes nog maar, af en toe wandelen maar blijven bewegen. Euforisch juichen en schreeuwend bij de finish? Nee ik was als eerste vooral blij dat het voorbij was. Kan je hardlopen met spierpijn? In deze blog geven we je alle informatie! ... je hebt net een zware hardlooptraining gedaan of je bent iets te fanatiek aan het sporten geweest of je hebt bijvoorbeeld voor het eerst krachttraining ... Heel veel spierpijn en dat is ook niet zo gek natuurlijk, want je lichaam is niet de actieve inspanning gewend. Hardlopen is helemaal te gek. Je wordt fit en krijgt een enorme boost van sneller worden en verder gaan. ... Overigens kan het zijn dat je met langzaam hardlopen (als je dit niet gewend) bent iets overdreven doet dat niet nodig is maar ik heb nog niet zulke verschillen meegemaakt. Abdelkader Benali: Schrijver en theatermaker Abdelkader Benali kreeg als tiener een fascinatie voor hardlopen. Voor de Zevenheuvelenloop, zondag, presenteerde hij een nieuw boek over zijn hobby. Als je in de week voor je wedstrijd ziek wordt is het belangrijk dat je zoveel mogelijk rust neemt. Dat betekent niet trainen, veel rusten en vroeg naar bed. Probeer stress op het werk en in je privéleven zoveel mogelijk te vermijden. Let extra op gezonde voeding waarbij je extra vitamine c binnenkrijgt, laat alcohol deze week ook staan. Bij neusverkoudheid kun je met neusspray of een ... Ik denk dat Roland prima kan gaan hardlopen (hij was 'richting de 100 kilo' en lang) maar als je veel zwaarder bent is hardlopen niet altijd handig denk ik. In plaats van hardlopen kun je dan beter wandelen, in ieder geval om te starten. ... Niet te gek van start. Zijsteek. Allereerst: petje af voor het feit dat je bent begonnen met hardlopen.Ieder begin is moeilijk, en zo kan het ook met hardlopen een flinke uitdaging zijn om die eerste paar kilometers in de benen te kunnen krijgen. Plof je vanavond op de bank of ga je toch hardlopen? ... Als je bedenkt dat je de hele dag op een kantoorstoel hebt gezeten, klinkt het misschien gek dat je moe bent om te gaan sporten. Ook bonen kun je best eten voor je gaat hardlopen, het liefst wel zo'n twee uur van tevoren. Het fruit kan een halfuur of uur van tevoren ook nog wel. Koolhydraten zijn de meest directe vorm van energie; brandstof die je lichaam kan gebruiken tijdens het rennen. Aangezien het vorige topic alweer op 500 pagina's was, hierbij het nieuwe topic! Dit topic is bedoeld om tips en tricks uit te wisselen, het is niet de bedoeling dat je hier enkel je tijden/afstanden vermeld dan worden wij naar de HK verplaatst en... En je bent de reistijd toch kwijt, dus dan combineer je meteen twee bezigheden. Toch doen maar weinig mensen het, als alternatief voor lopen, fietsen, autorijden of openbaar vervoer. Misschien zijn we bang dat het er gek uitziet, om op je werk binnen te komen in hardloopkleren. Voor je hobby is niks te gek. Zo kun je no...