Gratis elektronische bibliotheek

Mindfulness - Thich Nhat Hanh

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: februari 2010
BESTANDSGROOTTE: 6,46
ISBN: 9789045310497
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Thich Nhat Hanh

U kunt het boek Mindfulness downloaden in pdf epub-formaat na gratis registratie

Omschrijving:

In Mindfulness laat Thich Nhat Hanh zien hoe belangrijk het is om aandachtig te leven. Als je bewust leeft, beweegt, eet en met relaties bezig bent, zul je je vanzelf gelukkiger voelen. Met zijn oefeningen in mindfulness leert Thich Nhat Hanh je je geest te trainen om in het moment te leven. De oefeningen verbeteren je concentratie en verschaffen je inzicht, waarmee je je uiteindelijk kunt bevrijden van angst, spanning en boosheid en je het geluk beter kunt ervaren.Mindfulness is het eerste boek dat alle oefeningen en meditaties van Thich Nhat Hanh bevat die hij samen met zijn meditatiegemeenschap gedurende zestig jaar heeft ontwikkeld. Met een voorwoord van prof. dr. Anne Speckens.

...gewoon onze natuurlijke staat van zijn, alleen hebben we hier in onze maatschappij meer hulp bij nodig om deze staat ook te verwezenlijken ... Mindfulness - Wikipedia ... . Door echter bovenstaande oefeningen eens uit te proberen zul je merken dat je minder stress hebt, je beter kunt omgaan met negatieve situaties in je leven en je bovendien meer leert te genieten van mooie momenten in je leven. Mindfulness wordt gedefinieerd als 'aandachttraining', 'in het hier-en-nu aanwezig zijn', 'opmerkzaamheid zonder oordelen' en 'acceptatie van dat wat er is'. Dat is het ook allemaal. Wat ik zelf echter het meest geleerd heb toen ik begon met mijn eerste mindfulness-training, is het leren leven ... Mindfulness Training (gratis online cursus) ... . Dat is het ook allemaal. Wat ik zelf echter het meest geleerd heb toen ik begon met mijn eerste mindfulness-training, is het leren leven met je eigen onhebbelijkheden. Mindfulness is tegenwoordig enorm in. Misschien twijfel je of mindfulness ook wat voor jou is, maar weet je niet goed wat het nu eigenlijk betekent. Daarom schreven we speciaal voor jou dit reuzenartikel, met letterlijk alles wat je volgens ons zou moeten weten over mindfulness. GRATIS MINDFULNESS MEDITATIES Alle mindfulness meditatie oefeningen gratis voor jou Mindfulness is leven met aandacht. Mindfulness zorgt ervoor dat je stopt met piekeren, minder stress ervaart, effectiever werkt en lekkerder in je vel zit. Mindfulness is niet bedoeld om afgezonderd van de wereld op te ...