Gratis elektronische bibliotheek

Het 5:2 dieet - Lien Braeckevelt

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: none
BESTANDSGROOTTE: 9,83
ISBN: 9789401439237
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Lien Braeckevelt

U vindt de pdf van het boek Het 5:2 dieet hier

Omschrijving:

Revolutionair dieet wetenschappelijk toegelicht Lien Braeckevelt houdt van het leven en van lekker eten. Van bergen gezonde groenten, maar ook van een kom chips en een goed glas wijn. Helaas horen daar ook vaak extra kilo's bij. Dankzij het 5:2 dieet hoef je niet langer in te boeten en kun je gewoon genieten van eten. Twee dagen per week beperk je je calorieopname door te vasten en de overige vijf dag eet je gewoon normaal! Dit dieet is niet zomaar een dieet, maar een echte levensstijl! - Haalbaar, doeltreffend en gezond. - Met tips en verhalen van 5:2 ervaringsdeskundigen. - Aangevuld met recepten waar je meteen zelf mee aan de slag kunt.

... '5/2 dieet' (5:2 dieet). In de documentaire 'Eat, Fast & Live Longer' (NL: Hoe leef je langer?) onderzoekt Michael Mosley of je je gezondheid kunt vergroten en gewicht kunt verliezen door te vasten ... bol.com | Het 5:2 dieet, Lien Braeckevelt | 9789401439237 ... ... . Het 5:2 vastendieet kookboek (Paperback). Vergeet al die eindeloze diëten waarvan u de moed al van tevoren in de schoenen zinkt. U kunt afslanken, uw... Het 5:2 dieet is dé trend van het moment. Op één maanden tijd kan je er 2 kilogram van afvallen. Het enige wat je hoeft te doen is twee dagen in de week minder dan 500 of 600 kcal eten. Lien Braeckevelt houdt van het leven en van lekker eten. Van bergen gezonde groenten, maar ook van een kom ... Het 5:2 Vasten Dieet | Gratis 5:2 Vasten Dieet Recepten ... . Het enige wat je hoeft te doen is twee dagen in de week minder dan 500 of 600 kcal eten. Lien Braeckevelt houdt van het leven en van lekker eten. Van bergen gezonde groenten, maar ook van een kom chips en een goed glas wijn. Helaas horen daar ook vaak extra kilo's bij. Dankzij het 5:2 dieet hoef je niet langer in te boeten en kun je gewoon genieten van eten. Twee dagen per week beperk je je calorieopname door te vasten en de overige vijf dag eet je gewoon Het vastendieet of 5:2 dieet is een populaire vorm van vasten waarbij je 2 dagen in de week doet vasten, al dan niet met een kleine maaltijd (500-600 calorieën per dag) en 5 dagen in de week mag eten volgens je normale manier van eten. Zoals ik in mijn post van gisteren al aangaf, ben ik nog steeds bezig met het 5:2 dieet.Ik begon er vorig jaar in juni mee. Ik heb het een hele tijd vlot volgehouden omdat ik het niet ervaar als dieet, maar als een levensstijl.Een levensstijl die heel flexibel is en dus ook iets minder streng was tijdens de maand december en januari. Het 5:2 vastendieet is ontstaan, nadat Michael Mosley door een aantal onderzoeken erachter kwam dat hij minder gezond was dan hij oorspronkelijk dacht. Hij vond het tijd worden om over te gaan naar een gezonder eetpatroon , oftewel een gezond dieet wat ook nog eens goed vol te houden was. Het 5:2 dieet is het Vastendieet, de hype van dit moment! Iedereen is ervan overtuigd dat 2 dagen minder eten het recept is voor een gezond dieet. Er verschijnen tientallen boeken en niemand weet meer welke de echte is. Kate Harrison schreef het 5:2 dieet, zij begon een jaar geleden aan Het Vastendieet maar vond er weinig info over. Vastendieet recepten, veel recepten van Het 5:2 Vastendieet. De lekkerste caloriearme 5:2 Vastendieet Recepten voor Het 5:2 Vasten dieet vind je hier!...