Gratis elektronische bibliotheek

Voor Dummies - Ontspannen voor dummies - Shamash Alidina

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: september 2012
BESTANDSGROOTTE: 8,26
ISBN: 9789043026116
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Shamash Alidina

U vindt de pdf van het boek Voor Dummies - Ontspannen voor dummies hier

Omschrijving:

Boordevol inzichten over de kunst van het ontspannen.Ontdek hoe je ontspanning elke dag een plaats in je leven kunt geven.Ontspanning inpassen in je drukke leven is niet altijd eenvoudig. Ontspannen voor Dummies staat vol oefeningen om snel, eenvoudig en effectief ontspanning te vinden. De lichamelijke en geestelijke ontspanningstechnieken in dit praktische boek kunnen je helpen bij een scala aan problemen, zoals stress, fobieën, angsten, relatie- en gezondheidsproblemen. Onder meer yoga, tai chi, meditatie, ademhalings- en spierontspanningsoefeningen komen uitgebreid aan bod.Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij werkte samen met Thich Nhat Hanh aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales. Hij is auteur van de bestseller Mindfulness voor Dummies.

...aat vol oefeningen om snel, eenvoudig en effectief ontspanning te vinden ... Ontspannen voor dummies (e-Book) - Shamash Alidina ... ... . De lichamelijke en geestelijke ontspanningstechnieken in dit praktische boek kunnen je helpen bij een scala aan problemen, zoals stress, fobieën, angsten, relatie- en gezondheidsproblemen. Ontspannen voor Dummies: Praktische Tips uit de Ontwikkelingspsychologie Overslaan. Het is vakantie en tijd om te ontspannen. En wel nu! Op commando resetten blijkt vaak onmogelijk en een bron voor nieuwe stress. Het vergt bewustzijn en oefening om een jaar vol werk-en studiestress, ... Ontspannen voor dummies - metadata.isbn.nl ... . Het vergt bewustzijn en oefening om een jaar vol werk-en studiestress, ... Vandaag ontspannen voor dummies. Het moge vele voor vele van jullie duidelijk zijn dat ontspannen voor mij jaren lang niet op mijn prioriteiten lijstje stond. Om 06:30 de deur uit om 19:30 weer thuis komen, sporten, een leuke vriendin zijn, bij blijven met alle series en actualiteiten, bloggen en afspreken met vriendinnen. Het Voor Dummies inspiratieboek voor de professional presenteert een veelzijdige verzameling Voor Dummies-kennis om op je werk je voordeel mee te doen. Laat je inspireren in het weekend, in de trein of tijdens je vakantie en ontwikkel nieuwe inzichten waarmee je je horizon kunt verbreden en je beter kunt ontspannen. We're sorry but mus doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue. Shamash Alidina Ontspannen voor dummies. Gedrukt boek . Genre Non-Fictie Onderwerpen Psychologie algemeen, Ontspanningsoefeningen, Wijsbegeerte, Psychologie, ontspanningsoefeningen, Lichaam en Gezondheid, Soorten gymnastiek - Gymnastiekoefeningen Taal Nederlands Uitgever Pearson, Amsterdam Verschenen 2012 ISBN Yoga voor dummies, zo eenvoudig is het. Yoga voor dummies, vaak denkt men dat yoga ingewikkeld is met op je hoofd staan en andere moeilijke yogahoudingen. Maar yoga is er ook voor yogadummies. Eenvoudige handreikingen om ontspannen te ademen en om spanningen in het lichaam tegen te gaan. Ook is een groot vooroordeel dat yoga veel tijd kost. Psychologie voor Dummies, 2e editie, 9789045355870. Isbn: 9789045355870 psychologie voor dummies, 2e editie, dit artikel bestel je voordelig 2e hands op studystore.nl in goede staat, Ontspannen voor dummies. Boordevol inzichten over de kunst van het ontspannen.Ontdek hoe je ontspanning elke dag een plaats in je leven kunt geven.Ontspanning inpassen in je drukke leven is niet altijd eenvoudig. Ontspannen voor Dummies staat vol oefeningen om snel, eenvoudig en effectief ontspanning te vinden. De lichamelijke en geestelijke ontspanningstechnieken in dit praktische boek kunnen ... Steeds meer mensen zoeken oplossingen voor hun gestreste, gejaagde leven. Regelmatig even gaan zitten en je gedachten naar binnen keren kan wonderen doen. 'Mediteren voor Dummies' is een complete gids over meditatie en bevat praktische tips en technieken om rust en kalmte in je leven te brengen. Ga direct aan de slag en leer je lichaam te ontspannen, je geest te kalmeren, stress te verminderen ... Ontspannen voor dummies. May 25, 2016 Deline van der Vegt Leave a comment. Om nog maar even bij de rugpijn te blijven en het sporten wat nog totaal niet gaat, gooi ik het even over een andere boeg. Het advies wat ik heb gekregen is voldoende pijnstillers slikken zodat mijn rug niet verkrampt en de klachten erger worden. 'Mediteren voor Dummies' is een complete gids over meditatie en bevat praktische tips en technieken om rust en kalmte in je leven te brengen. Ga direct aan de slag en leer je lichaam te ontspannen, je geest te kalmeren, stress te verminderen en je algehele welzijn te verbeteren. Stephan Bodian beoefent en doceert al meer dan 35 jaar meditatie. 'Mediteren voor Dummies' is een complete gids over meditatie en bevat praktische tips en technieken om rust en kalmte in je leven te brengen. Ga direct aan de slag en leer je lichaam te ontspannen, je geest te kalmeren, stress te verminderen en je algehele welzijn te verbeteren. Stephan Bodian beoefent en doceert al meer dan 35 jaar meditatie. Ontspannen voor dummies. Door Shamash Alidina (Auteur) Boek Boordevol inzichten over de kunst van het ontspannen. Ontdek hoe je ontspanning elke dag een ...