Gratis elektronische bibliotheek

Lekker Sporten - Marianne van der Sluis

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: juli 2010
BESTANDSGROOTTE: 5,97
ISBN: 9789081321921
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Marianne van der Sluis

Alle Marianne van der Sluis boeken die u van ons leest en downloadt

Omschrijving:

Dit boek is voor iedereen die wel een steuntje in de rug kan gebruiken om te gaan en vooral om te blijven sproten. Met het volgen van de stappen in dit boek, ondersteund door de oefeningen, ben je in staat om je motivatie om te sporten te beinvloeden en optimaal te houden. Zo kun je de stap maken van leven met het schuldgevoel van 'ik zou eigenlijk iets aan sport moeten doen', naar het tevreden gevoel van het daadwerkelijk doen!Marianne van der Sluis is fysiotherapeut en psycholoog. Door deze achtergrond is zij goed doordrongen van het belang van sporten en bewegen voor de gezondheid. Tegelijkertijd is zij zich ervan bewust, hoeveel moeite het mensen kost om in beweging te komen en te blijven. Vanuit deze gedachte schreef ze dit boek. In het boek wordt duidelijk dat motivatie iets anders is dan gewoon heel hard je best doen, maar meer een samenspel van wensen, voornemens, doelen, energie, kennis, discipline en de handigheid om eigen valkuilen te vermijden.Deze tweede herziene uitgave is op een aantal punten aangescherpt op basis van de nieuwste inzichten op het gebied van motivatie en sport."Geweldige stimulans om het sporten (weer) op te pakken en te bedenken waarom je het eigenlijk doet en het ook vol te houden! Ik ren nu al weer twee keer per week sinds eind september, voel me lekker fit en ben in 6 weken 3 kilo lichter geworden. Ik ben trots op mezelf!"Marguerite Tuijn¿Een helder en praktisch boek met heel herkenbare situaties, het is direct toe te passen. Het boek is positief geschreven en gaat uit van je mogelijkheden Met de schema¿s in het boek kun je je resultaten goed bijhouden en het zien van je vooruitgang motiveert direct. Ik heb er veel plezier aan.¿ Anja Beijderwellen "Ik had niet gedacht dat ik in zoveel valkuilen tegelijk liep, maar ik begrijp nu wel waarom ik steeds afhaakte. Het is confronterend maar maar wel effectief." Theo van der Knaap ¿Heerlijk boekje propvol tips, ik houd het bij de hand voor de momenten dat ik het moeilijker krijg om mezelf te motiveren, vooral de valkuilenvragenlijst leverde me een goede eye-opener op!¿ Marjolein Janssen"Leden binden met een boek. Ook als je begeleiding goed is, verlies je leden. Dat verlies begint meestal ... bij de sporter thuis. Thuis is er veel afleiding om vooral niet te gaan sporten. Dus geef je je leden iets dat ze thuis kunnen doen. En waar jouw instructeurs mee kunnen werken in de club.¿Aernout Leezenberg, Hidden Profits"Wij hebben het boek aan onze nieuwe leden als welkomst geschenk gedaan, de reacties waren heel erg positief, mensen kwamen spontaan nog even vertellen hoezeer ze het op prijs stelden."Bart Collet, manager FitPlaza

...r Sporten is een jong en enthousiast bedrijf gericht op het aanbieden van sportlessen op maat ... Lekker sporten - Lesmateriaal - Wikiwijs ... . Lekker sporten. En kusjes geven. 28 jan 2019 190.744. trampoline oeps fail kapot slopen foutje pijnlijk gymzaal Sport blijft eigenlijk iets heel moois, maar er zijn ook mensen die totaal niets met sport hebben. Zowel de fysieke vorm als de denk vorm niet. En dat is ook prima want iedereen doet gewoon lekker waar die zelf zin in heeft. Het arrangement Lekker sporten is gemaakt met Wikiwijs van Kennisnet. Wikiwijs is hét onde ... Lekker sporten | Lisette Schrijft ... . Het arrangement Lekker sporten is gemaakt met Wikiwijs van Kennisnet. Wikiwijs is hét onderwijsplatform waar je leermiddelen zoekt, maakt en deelt. Auteur Gunsing Laatst gewijzigd 2013-05-31 16:35:49 Licentie. Dit lesmateriaal is gepubliceerd ... Lekker sporten bij HUF. 4 juli 2020 tussen 08:00 en 09:30. Bij HUF kun je wekelijks op zaterdagochtend heerlijk in de buitenlucht sporten. Je kunt er hardlopen, brisk walken, nordic wandelen, wandelen en atb'en. HUF is een sportclub vo... wekelijks. Ton van den Hoven. Lekker sporten bij HUF. Lekker sporten met autisme. Sporten is belangrijk en leuk om te doen, maar als je een vorm van autisme hebt niet altijd even vanzelfsprekend. Autisme is een onzichtbare beperking. Het heeft echter een grote invloed op je leven. Tijdens de Autismeweek 2015 wordt aandacht gevraagd voor het onbegrip, dat vaak voortkomt uit onwetendheid. Lekker Sporten ! (Paperback). Dit boek is voor iedereen die wel een steuntje in de rug kan gebruiken om te gaan en vooral om te blijven sporten. Met het... Lekker sporten, ook binnen Gelukkig is de groep mensen die sporten als "lekker" ervaart, groeiende. Maar het is altijd goed nog meer mensen enthousiast te krijgen. Het nadeel is alleen, dat in de koude maanden de buitensporten voor veel mensen een taboe is en de binnensporten mondjesmaat opgepakt worden. Lekker in je vel Waarom je ook zonder te sporten last kunt hebben van spierpijn Het overkomt iedereen weleens: je hebt onwijs last van spierpijn, terwijl je helemaal niet hebt gesport. Waar komt die spierpijn dan toch ineens vandaan? Over Lekker-sporten Tips - Uw link direct online hier? Rust: Rust is een belangrijk onderdeel van sport. Je vindt hier allerlei handige informatie! - Gezondheidskussen Thuis sporten - Loopband Krachttraining trucs: Vind hier de beste tips om zo efficiënt mogelijk te trainen als je doel sterker worden is Lekker sporten met nieuwe collega's Om alvast op een leuke manier nader kennis met elkaar te maken, organiseerden de collega's van de HR-afdeling, samen met het Sterren College, Paulus Mavo en Daaf Gelukschool afgelopen donderdag 30 januari een vitaliteitsevent op het nieuwe Spaarne College. Op deze pagina vind je allerlei recepten die gezond en lekker zijn. Je kunt hierbij denken aan recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes. Goedkope gezonde recepten. Je leest vaak dat gezond eten duur is, maar het tegendeel is waar. Er zijn namelijk genoeg smaakvolle diner recepten die erg voedzaam zijn en niet meer dan 2,5-3 euro ... Lekker Sporten is weer gestart💪💪🏿! Met op dinsdag KleiburgOutdoorfit 19.00-20.00 uur, atletiekbaan Kraaiennest...